Playmate

44,50 €

Plus de 30 ans d'expérience
Livraison en 1 semaine si stock
Marque de référence internationale (IFSC)
Des grimpeurs à votre écoute

Réf: 0111

Le PlayMate hangboard est un outil d'escalade incroyablement léger et portable, ne pesant que 0,58 lb (260 g). Son design compact vous permet de l'emporter partout avec vous, ce qui en fait un compagnon pratique pour améliorer vos compétences en escalade lors de vos déplacements.

Ce hangboard polyvalent a une double fonction : il est parfait pour l'entraînement et pour échauffer vos doigts avant de relever des défis d'escalade. Il s'adresse à des grimpeurs de tous niveaux, des débutants aux athlètes expérimentés, vous assurant d'être toujours prêt pour les exigences de votre ascension.

Le PlayMate offre :

en haut : une barre arrondie de 32 mm ;
sur les côtés : des bords de 20 mm ;
au milieu : un bord de 14 mm.

Caractéristiques

Type	Portable hangboard
Nombre de prises	1
Complexité	Modéré
Style d'escalade	Entrainement

Description

Comment utiliser le hangboard portable PlayMate ? Il y a quatre options de base :

1. **Mode traction/suspension passive** : Attachez le PlayMate à toute projection ou rebord supportant votre poids. Ensuite, commencez un entraînement confortable en utilisant toutes les prises dont vous avez besoin ! Vous pouvez utiliser plusieurs PlayMates ensemble ou le combiner avec d'autres appareils d'entraînement de Rustam Climbing : Monik, RainDrop, QuadRock, etc. !

2. **Mode traction vers le bas** : Attachez une petite poulie quelque part au-dessus de votre main levée et passez un câble (ou une corde solide) dedans. Connectez le PlayMate à une extrémité du câble et attachez un poids approprié à l'autre extrémité. Ensuite, commencez des tractions vers le bas très efficaces, qui reproduisent les mouvements réels de l'escalade et travaillent vos avant-bras sur toute la distance, de la main entièrement levée à votre poignet en dessous de votre ceinture !

3. **Mode levée des doigts** : Attachez un poids approprié au PlayMate et commencez un entraînement de levée des doigts !

4. **Mode traction libre** : L'escalade ne se fait pas seulement dans une direction verticale. Attachez le PlayMate à un élastique (ou à toute bande élastique de poulie), ancrez l'élastique où vous voulez, devant vous, derrière, sur le côté, etc. Et commencez à tirer le PlayMate dans toutes les directions spatiales souhaitées pour atteindre un nouveau niveau de force des doigts et du corps !

De plus, entraînez-vous avec le PlayMate avec deux mains ou une seule. Le hangboard PlayMate teste les limites de la force de vos doigts et vous aide à atteindre les meilleures performances d'escalade en salle et en plein air !

Utilisez également le PlayMate pour un entraînement régulier des doigts partout et à tout moment : pendant les jours de repos lors de l'escalade en plein air, lors de voyages d'affaires ou de vacances, comme entraînement supplémentaire à la salle d'escalade, comme entraînement à domicile, etc.

### Attention !
L'échauffement avant les séances d'entraînement prévient les blessures et garantit des performances maximales. Gardez vos doigts au chaud avant de vous entraîner avec le PlayMate !